为全面提升我校心理健康教育工作队伍的专业素养与实操能力，进一步织密筑牢学生心理健康防护网，10月10日下午，我校在图书馆学术报告厅举办了《校园生活中的情绪调节与自我关怀》的心理健康专题讲座，讲座特邀中国心理学会注册系统注册心理师/督导师、福建医科大学心理学系副教授张书帏主讲。全体辅导员、班级心理委员及宿舍心理信息员参加活动。
张书帏副教授紧密结合校园实际，通过生动的案例和通俗的心理学理论，为同学们解析了各种情绪背后的积极信号与功能，帮助大家理解“焦虑是未来的哨兵，悲伤是告别的仪式”，从而卸下对负面情绪的恐惧与负担。他介绍了自我关怀的三个核心要素——善待自己、共通人性和静观当下；同时强调自我关怀并非自我放纵或自私，而是在面对困境和失败时，能够像对待好朋友一样，给予自己善意和理解。
本次活动正式为我校2025年“10.10”世界精神卫生日系列活动按下“启动键”，标志着为期一个月的心理健康主题教育活动全面展开。下一步，学工部将联合各二级学院，围绕“促进心理健康，共创幸福校园”的主题，陆续推出心理电影赏析、心理嘉年华广场活动、校园情景剧大赛等形式多样的活动，全面提升我校师生的心理健康素质，营造健康向上、互助关爱的校园文化。
